今天几点立春时间2023躲春（迎接春天，抵御寒冬——2023年立春时间和躲春攻略）

迎接春天，抵御寒冬——2023年立春时间和躲春攻略

在每年农历的二月初一，中国传统的农历节气——立春到来。立春是天气转暖、春回大地的象征，是中国最重要的传统节气之一。然而，立春之后依然有一个多月的冬季，寒气逼人，不少人会选择躲春。那么，2023年的立春时间是几点？躲春需要注意哪些事项？本文将为您一一解答。

一、2023年立春时间

据中国气象局发布的数据，2023年的立春时间是农历二月一日午后3时32分。对应的公历日期是2023年2月4日。此时太阳到达黄经315度，标志着立春到来。

二、躲春攻略

立春后虽然春天马上就要来临，但寒潮依旧会频繁光顾各地。躲春是人们在这个时节里选择的一种方式。下面，就给大家提供一些常见的躲春攻略。

1. 少出门

躲春最重要的一点就是别跑到外面受冻了。如果不必要，最好少出门一些。如果需要出门，就要注意保暖，穿上衣服、带上口罩，尽量避免久待寒风中。同时也要注意体温的调节，在出门时加添几层衣服，在回到室内时就要适当减少。

2. 注意保暖

保暖很重要，穿衣服时要选择适合自己的、保暖性能好的衣物，特别是在我们家中活动起来的时候，加强室内保暖也是必要的。一些小物品，如暖手宝、暖贴等，也可以起到一些保暖的作用。

3. 吃热乎的食物

热乎乎的食物可以让我们暖暖身子。比如，传统的火锅、麻辣烫，或是简单一些的热热的汤、粥等，都可以在躲春过程中为身体加温。同时也要注意饮食搭配，不要过于相信一些流言，盲目摄入某些所谓的保健食品。

4. 运动保持活力

在室内适当运动，比如做一些瑜伽、和舞蹈，或是去一些室内运动场地参加活动，能够增强我们的体质，避免受凉。此外，我们也可以通过运动的方式来促进血液循环，消除寒气。

三、总结

江南梅雨、北国入冬，这个时候是我们需要注意自己身体的时候。躲春并不是在家无所事事，而是在家中加强保暖、注意饮食、适当运动，让自己有活力地去迎接即将到来的春天。在此祝愿大家健康快乐，迎接明媚的春天。