射箭的姿势和动作要领口诀（箭之华章——射箭姿势和动作要领口诀）
作者 ： jk • 更新时间 2023-06-26 11:21:13 •阅读 539
箭之华章——射箭姿势和动作要领口诀
第一段：基础准备体位
站直腰平胸挺，两眼平视目标行。
左右脚距一臂长，略向右移动体。
双肘向后拉直臂，箭头与眼同行。
第二段：箭弓合一姿势
目视前方心绵绵，右臂自然抬起提。
左臂箭弓拉开得，箭中心与鼻间距离恰。
拉紧钢弓成一弓，用力点在掌池。
第三段：解放箭矢动作
目标心中浮，三目定目不离位。
缓慢放开右手指，钢弓、箭自分离。
箭头指向目标在，心中默念前行。
以上即为射箭的姿势和动作要领口诀。射箭作为一项以技巧、技能、精神和毅力为要素的体育运动，其讲究和技巧之处常常在一次次练习中不断完善。
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